Inhalt
Yoga-Unterricht
Mit einem ausgewogenen Mix von Asanas, Pranayama und Meditation verbessert sich die Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung wird erworben und der Stoffwechsel wird angeregt.
Jeden Donnerstag (ausser in den Schulferien), 12:15 bis 13:15 Uhr
«In meinem Yoga Unterricht wird die Freude an der Bewegung gefördert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und gestärkt. Das ganzheitliche Üben führt zur inneren Ruhe und Zufriedenheit.»
Mit einem ausgewogenen Mix von Asanas, Pranayama und Meditation verbessert sich die Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung wird erworben und der Stoffwechsel wird angeregt. Es erfolgt eine Stabilität und Stärkung des gesamten Körpers. Die Wirbelsäule, unsere Mitte, erhält bewusst Aufmerksamkeit, indem sie gezielt gekräftigt und entspannt wird.